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[置顶] ps习作——鼠绘

2017-11-22 8:12:43 阅读89 评论6 222017/11 Nov22

ps鼠绘——手枪 - liumaodan.1977 - .

作者  | 2017-11-22 8:12:43 | 阅读(89) |评论(6) | 阅读全文>>

绳索肱三头肌训练三个技巧,想不练粗都难!

2018-5-21 14:57:44 阅读16 评论0 212018/05 May21

你可能已经在手臂训练中加入了绳索动作。但是这并不意味着你的动作就是完美的。因为这个经典的工具是非常柔软的,所以握距和双手姿势的选择非常多,如果你愿意尝试的话。
然而,环顾健身房,你会发现大多数人都不会这样做。绳索三头训练就像是一场比赛以结束每一组训练,重点不在于收缩肌峰。让我们来深入了解三项增加收缩的技巧。试试看,你会迫不及待地向他人介绍这三种技巧的。
绳索肱三头肌训练三个技巧,想不练粗都难! - liumaodan.1977 - .
1.扭曲你的手腕
在任何屈伸为主的绳索动作中,你的双手都是相对的,但是在结束时双手的握法会有所改变。

作者  | 2018-5-21 14:57:44 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

空间模板:碧玉箫

2018-4-27 15:27:02 阅读19 评论2 272018/04 Apr27

空间模板:碧玉箫 - liumaodan.1977 - .

作者  | 2018-4-27 15:27:02 | 阅读(19) |评论(2) | 阅读全文>>

PS大图:情殇

2018-2-20 8:40:12 阅读44 评论2 202018/02 Feb20

PS大图:情殇 - liumaodan.1977 - .

作者  | 2018-2-20 8:40:12 | 阅读(44) |评论(2) | 阅读全文>>

PS习作:花开并蒂

2018-1-20 14:31:43 阅读64 评论13 202018/01 Jan20


PS习作:花开并蒂 - liumaodan.1977 - .
 

作者  | 2018-1-20 14:31:43 | 阅读(64) |评论(13) | 阅读全文>>

ps制作:荷韵

2018-1-3 14:15:29 阅读86 评论15 32018/01 Jan3


ps制作:荷韵 - liumaodan.1977 - .
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作者  | 2018-1-3 14:15:29 | 阅读(86) |评论(15) | 阅读全文>>

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